В туман при быстрой ходьбе у меня возникает одышка, хотя такая нагрузка для меня привычна. Что делать?
Ирина Николаевна, Минск
Одышка при быстрой ходьбе — это симптом, свидетельствующий о различных нарушениях состояния здоровья. Одной из наиболее частых причин является относительная детренированность организма, когда человек не занимается регулярно физическими упражнениями, а потом позволяет себе значительные нагрузки. При определенных метеорологических условиях одышка может быть и реакцией недостаточно тренированного организма на снижение уровня атмосферного давления в сочетании с повышением температуры и влажности воздуха. Уменьшение содержания кислорода в воздухе, вызывает снижение насыщения крови кислородом и, как следствие, снижение переносимости физической нагрузки у недостаточно тренированных лиц. Если одышка появляется у вас только в туманную погоду, тогда, скорее всего, это ваш случай. И, наконец, одышка может свидетельствовать о заболеваниях сердца — снижении его сократительной функции. Последнее невозможно исключить или подтвердить без медицинского осмотра. В этом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы он послушал сердце. Если будут проблемы, то пройти УЗИ сердца и сделать электрокардиограмму при физической нагрузке — велоэргометрию. Но прежде чем приступать к обследованиям, последите за собой.
Нет ли у вас изменений, связанных с погодой? Обязательно контролируйте артериальное давление (АД)! Не всегда люди чувствуют, что АД у них повышено, поскольку голова при этом болит далеко не у всех. В подобных случаях периодическое появление одышки при физической нагрузке может стать единственным симптомом повышения артериального давления.
Нужно также проанализировать пульс: одинаков ли он у вас, когда вы хорошо переносите физические нагрузки и когда плохо? Если вы быстро идете, остановитесь, посчитайте пульс за 10 секунд и умножьте число на 6. Частота пульса одинакова при разных состояниях? Значит, это менее тревожно. Если в момент физической нагрузки, которую вы плохо переносите при той же интенсивности, частота пульса выше, вероятнее всего, в данный момент вашему сердцу эта нагрузка кажется чрезмерной. Возможно, из-за атмосферных явлений, повышенного давления, а возможно, из-за проявления скрытых заболеваний сердца, о которых вы еще не знаете.
