Период беременности — стрессовое состояние для организма женщины. Вся система организма подвержена изменениям: меняются вкусы и привычки, возникают новые потребности. Часто беременные женщины во время вынашивания плода ощущают одышку.

В одних случаях нехватка кислорода у беременных женщин связана с тем, что в этот период организму требуется больше кислорода. Не хватает воздуха при беременности многим женщинам. Особенно этот симптом проявляет себя в первом и последнем триместрах беременности. Однако многие женщины испытывают дискомфортное состояние на протяжении всего срока вынашивания плода.

В начале беременности емкость легких увеличивается за счет работы гормона прогестерона, чтобы кислорода хватало как матери, так и будущему ребенку. В связи с обогащением крови женщины кислородом, учащается дыхание и появляется чувство одышки. По мере того, как плод начинает развиваться, органы матери стремятся принять новое положение. Диафрагма перестает растягиваться так же, как прежде от того, что на нее оказывает давление растущая матка. От этого дыхание женщины учащается, а вздохи становятся менее глубокими. В конце третьего триместра, когда опускается матка, затруднение дыхания, как правило, проходят.

Важно понимать, что нехватка воздуха при беременности возникает из-за повысившейся нагрузки на организм женщины, а не из-за патологий, и является обычным симптомом беременности. Данное положение не скажется негативно на развитии ребенка, это обычное переустройство организма.

Появление одышки можно использовать на благо женщине. Как? Трудности с дыханием можно использовать для тренировки дыхательных упражнений. Изучение различных видов и способов дыхания помогут обеспечить ребенка кислородом, восстановить нормальное дыхание для мамы и встретить роды во всеоружии.

Не следует паниковать, когда при беременности появляются проблемы с дыханием, это явление обосновано физиологически. Однако при сильных приступах одышки и посинениях конечностей лучше позвонить в скорую помощь и проконсультироваться. Если же одышка появляется в спокойном состоянии, даже при разговоре, следует обратиться к врачу.